Популярные диеты Монодиеты Диеты звезд Быстрые диеты Жесткие диеты Лечебные диеты Экзотические диеты

Диета Дюкана

Дюкан
Длительность:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:
1-3 месяца
100-2000
14
* * * * * 2


Опубликовано в Понедельник, Апрель 1st, 2013 в 2:22 дп

Отзывы о "Диета Дюкана"

  1. За месяц дюкановской диеты я похудела на 5 кг. Мне очень нравится данный рацион питания и я буду продолжать его соблюдать.

  2. Успешно худею на диете доктора Пьера Дюкана. Особенно мне нравится творожная запеканка «по дюкановски». Могу поделиться рецептом. Весила 72 кг, теперь вешу 61 кг, а прошло полгода.

    • Вполне неплохой результат. Лучше когда вес уходит постепенно, чем много и сразу, ведь в таком случае организм испытывает ужасный стресс. Я сейчас вешу 60 килограмм, но хочу похудеть до 50. Надеюсь мне это удастся при помощи данной диеты. Рацион меня вполне устраивает, потому что вряд ли вызовет сильное чувство голода, а для меня этот момент очень важен.

  3. А мой отзыв о диете Дукана будет отрицательным: ужасный запах изо рта и 0 потерянных килограм. Это за 3 недели-то! Сегодня прекращаю это издевательство!

  4. 2Светлана: вам наверно просто не повезло, эта диета не подходит вашему организму.2Антонина: а можно рецепт запеканки? Очень интересно

  5. Моя подруга худеет сейчас по этой диете. В весе потеряла уже прилично, килограмм десять уже за три с лишним месяца сбросила. Мне же эта диета кажется слишком уж замороченной – то нельзя, это нельзя. И еще какие-то специальные продукты покупает вроде овсяных отрубей или сухого обезжиренного молока в интернет-магазине. Мало того, что это стоит прилично, так еще и всякую бяку с ними готовит. Я как-то попробовала у нее булочки с этими ингредиентами, не особо они мне понравились. Хотя с голодухи и не такое, наверное, съесть можно…

  6. У меня по этой диете худеет мама, результат для нее очень хороший: за месяц 5 кг. Это притом, что до этого похудение ей никак не давалось. Она особо не заморачивается на тонкостях в допустимых продуктах. Например, вместо овсяных отрубей ест овсяные хлопья, если у нее в данный момент нет рекомендуемой телятины, ест свинину. Но главный принцип выдерживает, делает себе белковые и белково-овощные дни. Поэтому я думаю всем желающим стоит попробовать эту диету, не заморачиваясь на недоступных ингредиентах.

  7. Диета Дюкана продолжительная. Сидела на ней 5 дней только, потом праздники начались к сожалению и набрала обратно. Но эта диета мне нравится тем, что если соблюдать ее, то после диеты не набираешь обратно кг.

  8. Как то я заметила что очень уж сильно поправилась. И в панике начала искать диету, в спорт зал времени ходит нет. И наткнулась на Диету Дюкана, она состоит 4 этапов. Сейчас я перехожу на 4й. Скинула более 10 кг. Первоначально мой вес был 73-75кг. Можно кушать почти все. Помню иногда под вечер ела печеньки приготовленные по рецепту Дюкана и все равно худела. Еще обязательным правилом является гулять каждый день и есть отруби.

  9. Я похудела с диетой доктора Дюкана на 7 с половиной килограмма за один месяц, на мой взгляд это очень хороший результат. Сама диета довольно сбалансирована так, что у меня срывов не было. Хотя у диеты есть и минусы, большая часть морских продуктов во время диеты станет в нормальную копеечку. Так, что перед тем как начать советую подсчитать затраты и бюджет!

  10. Моя тетя подарила мне книгу Дюкана, т.к. я всегда была с кругленькими боками. Пока читаешь, все понятно и просто. Как только пытаешься все на практике соблюдать, у меня не получается. Слишком дорого и готовить все время мне лень, а по-другому на этой диете не получится.

  11. В диете Дюкана одна проблема — дорого и нужно постоянно готовить самой, ничего готового купить не получится. Хотя некоторые рецепты реально вкусные!

  12. Смотрела по телевизору передачу с самим Дюканом. Думаю, что это не просто диета 2-3 месяца, а рацион питания пожизненно.

  13. Я худела по Дюкану, мой результат 3 кг за полторы недели (мне больше и не надо было, просто чтобы в платье влезть). Причем большая часть веса уходит на первом этапе. Тяжеловато, конечно в первые дни есть только белок, но результат быстрый. Потом я конечно вернулась к обычному питанию, надо будет повторю)

Оставить отзыв

Heads up! You are attempting to upload an invalid image. If saved, this image will not display with your comment.