Популярные диеты Монодиеты Диеты звезд Быстрые диеты Жесткие диеты Лечебные диеты Экзотические диеты

Яблочная диета

Яблоко
Длительность:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:
3-7 дней
800-1500
22
* * * * ½ 6


Опубликовано в Воскресенье, Июль 14th, 2013 в 7:46 пп

Отзывы о "Яблочная диета"

  1. Худела на яблочно-кефирной диете неоднократно — и могу сказать — она отлично работает. За неделю можно сбросить до 4 кг. Правда повторная яблочная диета через пару месяцев уже не так эффективна. Наверно организм привыкает…

  2. Из-за своей склонности к полноте, с 16 лет сижу на диете. Перепробовала огромное количество. Так вот яблочная диета, на мой взгляд, очень сложная, несмотря на то, что в яблоках много клетчатки и они способствуют нормальной работе кишечника. Не рекомендую, вес вернется.

  3. Яблоки очень эффективны для похудения, поскольку они хорошо перебивают голод, а калорий у них мало. Конечно для лучшего результата нужно есть только кислые сорта, но кислые яблоки на яблочной диете — это форменное издевательство над собой. Сама я похудела на яблочно-кефирной диете на 3 кг за неделю. Говорят можно и больше, но у меня так не получилось. Впрочем я и так довольна!

  4. Однажды приходилось сидеть на яблочной диете. Скорее это были яблочные разгрузочные дни. В рационе оставляла творог, зеленый чай (не могу без них). Могу сказать, что объемы в талии и на бедрах на пару сантиметров уменьшились. Потом кушала так, как обычно.

  5. Моя мама очень любит яблоки и часто устраивала разгрузочные дни с одними яблоками (раз или два в неделю). Держалась в очень хорошей форме, а когда стала это делать реже, пополнела. А вот мне яблоки не лезут, и от такой диеты нет толку. По-моему, самое главное – это любить свою диетическую еду.

  6. Сама пробовала когда-то яблочную диету. Помола сбросить килограмм пять, но с тех пор я яблоки не люблю. Так что, если есть настоящие любители этого фрукта, тому будет несложно придерживаться такой диеты. Но по эффективности — она дает реальный результат.

  7. Не могу сидеть на яблочной диете! Я от яблок дико хочу есть, мне просто голодать легче! Пробовала пару раз, но мой организм просто дико начинает работать от яблок и чувство голода просто круглосуточное!

  8. К яблочкам отношусь осторожно, так как ем до оскомы. Но именно они мне, благодаря своим минералам, помогли скинуть немножко лишнего веса. Начинала с того, что пила свежо выжатый сок в ровной пропорции с морковным. Когда он набивал аппетит и хотелось покушать, то съедала 2-3 яблока. Иногда возникало ощущение, что чересчур увлекаюсь витаминами. Поэтому, неделька диеты яблочной, недельку овощно-рисовой. Результат — на лицо по факту, в неделю от 3-х до 4-х килограмма скидаю.

  9. Яблочная диета это отличный способ без особого напряга скинуть пару тройку лишних килограммов. Только яблоки лучше брать сорта «семеренко», в них больше витаминов, особенно если худеть решили зимой. Только вот мне знакомый врач говорил,что нельзя сидеть на одних яблоках тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом: язва, гастирит и т. д. Сама я периодически 2 раза в год делаю такую разгрузку организму, сбрасываю где-то 4-5 кг.

  10. А я очень люблю яблочки. Для меня не составляет труда раз в неделю питаться только ими. Еще в этот день позволяю себе творог на завтрак. Главное, чтобы яблоки были свежие и ароматные. Импортные в магазине всегда обхожу стороной.

  11. Даже не представляю, как можно выжить на такой диете. Мне кажется, что это достаточно сложный метод похудения.

  12. Кто сидел на этой диета, употребляли ли какие-нибудь витамины? Не вернулся ли вес спустя некоторое время?

  13. Я вообще яблоки люблю, но долго сидеть только на них просто не могу, а вот в качестве разгрузочного дня — это просто идеальный вариант!

  14. на яблоках можно посидеть 1-2 дня, но больше… не могу совсем. Когда наступит сезон у бабули на даче обязательно сделаю разгрузочный день. Но в качестве основной диеты использовать не стану.

  15. Отличная диета. Похудеть мне удалось всего на 1 кг за неделю, но зато отлично обогатила организм витаминами!

  16. Я обожаю яблоки и яблочную диету. Сидела на ней 1 неделю. В результате похудела на 6 килограмм. Тяжеловата было конечно, но зато результат отличный. Да от нее поначалу дико хочется есть, но если перебороть себя и продолжать диету дальше, организм привыкает и начинает худеть! Диета реально работает. Плюс яблоки еще и полезны. Получается худеешь и витаминчики ешь.

  17. Я чeлoвeк,cклoнный к пoлнoтe! К coжaлeнию, прихoдитcя oчeнь cтрoгo cмoтрeть зa cвoим питaниeм и рaциoнoм. А cлaдкoe я люблю oчeнь-oчeнь. Жизни бeз вcяких вкуcняшeк нe прeдcтaвляю,нo oдин дeнь бeз них мoгу прoжить.
    Вoт и cтaрaюcь кaждую нeдeлю(у мeня этo Срeдa) уcтрaивaть ceбe яблoчный дeнь: пoкупaю ceбe 1-1,5 килoгрaммa яблoк и eм их в тeчeнии дня,нo нe пoзжe 18.00!

  18. Спокойно могу просидеть на яблочной диете два три дня, так можно скинуть примерно кило — полтора. Но главный плюс — тщательное очищение всего организма, выходят все шлаки и токсины.

  19. Летом был сезон и на даче под окном росла яблоня. Решила не тратить зря время на отдыхе и посидеть на яблочно -кефирной диете. Переноситься не тяжело, яблоки я люблю, за 3 дня похудела на 1.5 кг и сантиметры в талии ушли.

  20. Яблочная диета, как и любая другая монодиета, не очень полезна. Лучше устраивать себе разгрузочные дни на яблоках, чем неделю только ими и питаться. К тому же этот 1 кг, который вы сбросите на яблочной диете вернется также быстро, как и ушел. Более того, одно-два яблока в день вреда не причинят, только пользу, а вот кг — это уже перебор.

  21. Худеть на одних яблокх это не для меня. У меня начинается вздутие живота, если я съедаю больше 3-х яблок в день. Да и после них есть охота еще больше. Не представляю как можно питаться ими неедлю. Проблем с желудком не оберешься потом.

  22. Мне такая диета не подходит, потому что яблоки у меня разжигают аппетит, и мне хочется есть очень(( А так, вообще-то, яблоки — очень полезные фрукты, так что если кому подходит такая диета, то я только за

Оставить отзыв

Heads up! You are attempting to upload an invalid image. If saved, this image will not display with your comment.