Длительность:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:
от 1 до 30 дней
700-1500
26
700-1500
26
* * * ½ 4
Опубликовано в Воскресенье, Июль 14th, 2013 в 6:49 пп
Гречневая диета
Опубликовано в Воскресенье, Июль 14th, 2013 в 6:49 пп
14.07.2013 at 9:57 пп
Худею на запаренной в холодной воде гречке. Без соли и специй. На вкус она противная и этим создатели диеты наверняка пользуются: много просто не съешь. Но эффективно — я за 4 дня сожгла 3 кг жира. Хотя возможно на какой-то кремлевской я бы скинула не меньше.
14.07.2013 at 10:34 пп
Да, запаренная гречка рулит — еще в ней сохраняются все витамины. Сама худею на такой, по 1-2 кг за 1-2 дня диеты!
11.02.2014 at 6:10 дп
Мне кажется, что терять вес с такой скоростью не есть хорошо, так как это может привести потом ко всяким неприятным последствиям. Моя подруга тоже сидела на диете (правда на другой), и у нее уходило по 4-5 килограмм за неделю, но спустя 14 дней она попросту упала в обморок, а в больнице сказали, что это изнеможение и стресс организма.
04.01.2014 at 9:05 пп
Пробовала когда-то сидеть на этой диете, и, должна заметить, довольно-таки удачно. Сбросила около 3 кг за 3 дня, причем без особенных усилий и мучений. С детства обожаю гречку, поэтому было достаточно легко. Единственный минус — отсутствие всех тех витаминов, которые я так люблю употреблять во фруктах. Тогда, помнится, были серьезные проблемы с обменом веществ, поэтому больше трех дней сидеть не рискнула. Но для тех, у кого с ним все в порядке, диету очень рекомендую! Главное — не увлекаться, так как если просидите больше недели, могут быть проблемы со здоровьем.
08.01.2014 at 2:22 пп
Здравствуйте. Четыре дня сижу на «гречневой диете». Чувствую себя довольно хорошо. Результат — минус два килограмма. Но хочется включить в рацион фрукты. Витамины как-никак… Можно ли это сделать? Не будут ли влиять фрукты на конечный результат?
08.01.2014 at 4:44 пп
Будут. В фруктах много «быстрых» углеводов, которые замедлят процесс похудения. Пейте витамины в таблетках.
11.03.2014 at 4:08 дп
Сижу на гречке второй день, уже не лезет несоленая. Сегодня чуть-чуть посолила, пью зеленый чай с молоком. Тоже очень хочется фруктов и овощей. Но впечатление такое, что таю на глазах — это вдохновляет. А вот интересно, если я добавлю в нее что-нибудь: минестроне там заморозку,грибы с луком — очень калорий прибавиться?. Еще очень хочется курагу или чернослив пожевать. Слабачка:-)
08.04.2014 at 10:21 дп
Мне нравится диета на гречке с кислым молоком — на ночь полстакана сырой гречки залить кислым молоком — с утречка на завтрак ням ням просто. В обед отварная гречка с яблоками через терку, а вечером кефирчик малой жирности. Эта диета точно не надоест и дает неплохие результаты. Причем можно ее чередовать с обычной едой — неделю обычное меню — неделю гречка. Яблоко можно заменять черносливами.
09.04.2014 at 12:28 пп
Отличная не голодная диета на которой худеют даже мужчины! Сижу на гречневой диете 1-2 раза в месяц по 2-4 дня — гречку с вечера заливаю кипятком, не добавляю никаких приправ и соли. В течении дня кушаю кашу + обезжиренный кефир. За 3 дня худею на 2-4 кг. При этом чувствую себя очень хорошо, кушать не хочется и проблем с желудком нет. Посадила я на эту диету своего мужа. Выдержал он мужественно 3 дня и похудел на 4 кг. Диета ему понравилась, так как чувство голода не беспокоило. Обязательно еще повторит)
18.04.2014 at 12:29 пп
Из изобилия диет на гречке не советую сидеть. На несоленой гречке очень тяжело выдержать! Все мои знакомые срывались с такой диеты, некоторые выдерживали несколько дней. Говорят, на 3 дней становится очень тяжело. Если бы еще с солью, а без соли вообще в горло не лезет. Есть много других и притом даже вкусных более или менее, а об этой слышала порой плохие отклики.
18.05.2014 at 10:24 дп
На гречке сложно сидеть долго, особенно на варианте «самой быстрой скорой помощи». Но зато как быстро сбрасывается вес, так что кому нужен результат — потерпит. )
21.05.2014 at 11:38 дп
Мне понравилась гречневая диета! Заливаю на ночь холодной кипяченой водой гречку, а с утра кушаю. Конечно не особо вкусно, но ради похудения потерпеть можно. Иногда для разообразия заливаю гречку обезжиренным кефиром. Еще и желудок начинает лучше работать при такой диете.
14.06.2014 at 8:07 дп
Я тоже сидела на гречке. Плюс — гречка полезна не только для похудания, но и для здоровья в целом. Минус — уж очень нудно есть гречку без соли и масла ((.
17.06.2014 at 6:46 дп
На гречневой диетке спасал меня от гнетущего однообразия только кефир. Чтобы заставить себя съесть запаренную гречку, долго смотрела на фотки моделей. Похудела на 2 кг за 4 дня.
18.06.2014 at 11:10 дп
На запаренной гречке и я сидела. Сбросила 3кг. за 5 дней. Усталости и слабости никакой не было, наверное, потому что еще и витамины пила.
21.06.2014 at 7:12 пп
Ой, а я как-то раз попробовала посидеть. Запарила ее на ночь в термосе. Утром начала есть — а она во рту застряла… И ни туда, ни сюда. И плюнуть жалко — настроилась ведь… И глотнуть не могу. Несоленая. Гадость редкая… Так и выкинула… Я — слабак… Хотя в эффект верю. Но я такой ценой не хочу(
25.06.2014 at 3:36 пп
Гречневая диета для меня самая действенная. Главное в ней то что она без соли, а соль задерживает жидкость в организме. Хотя я дополнительно все равно ем яблоки и пью мультивитамины, похудение идет очень хорошо и чувства голода практически нет.
26.06.2014 at 5:46 пп
Я осень люблю гречку, но несоленую не получается кушать. Поэтому эта диета не для меня, хотя отзывы замечательные.
18.07.2014 at 5:43 дп
Гречневая диета подошла мне просто отлично, наверное потому что я люблю гречку, даже не соленную. За неделю сбросила 4 кг без особых усилий.
14.08.2014 at 10:43 дп
Гречневая диета для похудения лично мне не дала ожидаемого результата, хотя «села « на неё по совету подруги, которая по её словам достигла невообразимых результатов за каких-то пару месяцев. Наверное, что-то я делала не так … но суть в другом. Не каждому человеку подойдёт та или иная диета. Конституция у всех разная. Так что пока я в поисках. Зато я поборола своё пристрастие принимать пищу после 19:00.
04.09.2014 at 4:34 дп
За 2 недели на гречке похудела всего на 4 кг. Не знаю как кому, но я выдержла без труда. Наверно, очень хотела похудеть! Конечно, цифра маленькая, но ушли объемы, причем хорошо так ушли! Кроме гречки пила кефир, зеленый чай и много воды. Иногда ела курагу или чернослив, когда сладкого хотела. Мой совет: если, чувствуте, что не ваше, ищите другую диету и не мучайте. себя Похудение должно приносить радость, а не страдание.
08.09.2014 at 7:37 дп
Хорошая диета, а главное не голодная, ведь гречка — источник медленных углеводов, поэтому хорошо насыщает. Плюс в гречке содержится белок, что тоже очень важно. Но долго на ней не просидишь, слишком надоедает однообразие.
09.09.2014 at 10:07 дп
Для меня гречневая диета — это кромешный ад. Продержалась две недели, хотя вторую неделю я скорее голодала, т.к. уже на восьмой день на гречку просто не могла смотреть. Похудела за эти 2 недели на 5 кг, но вес вернулся достаточно быстро. Больше к ней не возвращалась, т.к. нашла «свою» диету, которая, к слову, менее строгая и более эффективная.
15.09.2014 at 6:28 дп
Гречка, конечно нормальный продукт, очень полезный. Но нельзя сидеть на чем то одном, так с ума можно сойти. Вот, собственно об этом и пишут в комментариях выше. Нельзя загнать себя в такие рамки!
27.09.2014 at 11:17 дп
Вот эта — реально действует! И сама сидела на ней, и на работе девченок подбила, чтобы обедами своими не соблазняли. Ну так вот — вес сбросили все, и голодными при этом не были. Гречка сытная.
30.09.2014 at 2:14 пп
Для разгрузочного дня подойдет, но сидеть неделю-две это жесть! Гречка конечно сытная и полезная, но не вксуно, когда она не соленая и запаренная. Я 3 дня посидела, 1,5 ушло, но чувствовала себя плохо.