Средиземноморская диета

Длительность:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:

Любое время
1500+
13

* * * * ½ 4

---

Опубликовано в Воскресенье, Июль 14th, 2013 в 7:43 пп

Отзывы о "Средиземноморская диета"

1. 
   Наташа
   14.07.2013 at 10:28 пп

   Средиземноморская — это не диета, а просто набор особенностей питания жителей средиземноморья. Они едят здоровую пищу, поэтому и живут долго.

   Ответить
2. 
   Уляна
   17.09.2013 at 4:01 пп

   Да, это набор правил питания средиземноморцев. Что не говори, но их питание самое здоровое. Да и вообще, средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет современности, поэтому стоит перенимать их мудрость. С другой стороны, а если для наших русских организмов более привычное питание славянской кухни, поэтому и худеть лучше на нем?

   Ответить
3. 
   Екатерина
   31.01.2014 at 6:19 дп

   Хорошая диета, рассчитанная на сбалансированное и полноценное питание. Но набор продуктов порой довольно экзотический. Думаю, если адаптировать этот принцип питания для нашей, российской, действительности, получится отличный рацион. Только следовать ему надо постоянно, а не время от времени. Тогда и эффект будет соответствующий. Можно еще и спорт добавить

   Ответить
4. 
   Женя
   11.03.2014 at 1:45 дп

   Это скорее один из вариантов правильного питания, для соблюдения здорового образа жизни, но вполне возможно, что с таким рационом начнут уходить и лишние килограммы. Если длительное время придерживаться такой диеты и при этом заниматься спортом, делать специальные дыхательные упражнения, то все это вместе обязательно должно дать положительный результат.

   Ответить
5. 
   Алёна
   11.04.2014 at 6:46 дп

   Средиземноморскую диету в последнее время врачи считают наиболее полезной не только для похудения, но и для здорового образа жизни вообще. Но она не такая уж и дешёвая и продукты нам не все доступны в том виде, в котором они должны бы были быть. У нас и рыба замороженная и фрукты не дозрелые на прилавках магазинов. Но такая диета всё-так обеспечивает здоровое питание.

   Ответить
6. 
   Олеся
   22.04.2014 at 7:00 дп

   А я люблю средиземноморскую диету, потому что когда на неё сидишь, то голода почти не испытываешь. Можно многие продукты -рис, мясо, рыбу, фрукты, даже бокальчик вина. Потэтому не чувствуешь себя како

   Ответить
7. 
   Валерия
   29.04.2014 at 6:25 дп

   Средиземноморская диета — самая сбалансированная. Надо делать ее образом жизни, а не кратковременной диетой. и кожа от нее красивее становится)

   Ответить
8. 
   Нина
   11.05.2014 at 9:21 дп

   Свежие овощи, фрукты и морепродукты — что еще нужно для счастья? Средиземноморская диета также рекомендуется парам, которые хотят забеременеть.

   

   Ответить
9. 
   Яна
   15.05.2014 at 8:10 дп

   Побывала средиземноморскую диету, но особых подвижек в весе не заметила. Похудела только на 2 кг.

   Ответить
10. 
    Людмила
    25.06.2014 at 6:11 дп

    НЕобязательно сидеть на рыбе и рисе,достаточно включить в рацион эту полезную еду и много не есть жирного и сладкого

    Ответить
11. 
    Людмила
    09.07.2014 at 5:52 пп

    Сидела на такой диете перед свадьбой. Очень понравилась тем, что не очень голодная, а за неделю похудела почти на 4 кило.

    Ответить
12. 
    Mashka
    26.08.2014 at 11:14 дп

    Частенько сижу на этой диете, очень нравится что жестких ограничений нету (как бывает можно есть только яблоки или гречку, и т.п.). Главное правильно посчитать калории и наслаждаться любимой едой, хоть и в ограниченных количествах. Сидя на такой диете у меня легко получается сбросить пару килограмм за неделю.

    Ответить
13. 
    Mashka
    26.08.2014 at 11:16 дп

    PS Так что если похудеть хочется, а издеваться над собой не — ПРОБУЙТЕ!!!

    Ответить