Длительность:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:
Ккал в сутки:
Отзывы:
Рейтинг:
1-2 недели
800-1000
13
800-1000
13
* * * * ½ 2
Опубликовано в Воскресенье, Июль 14th, 2013 в 6:38 пп
Японская диета
Опубликовано в Воскресенье, Июль 14th, 2013 в 6:38 пп
14.07.2013 at 9:51 пп
Мой муж похудел на 12 кг за 2 месяца японской диеты (с перерывами). Но после прекращения почти весь вес вернулся:(
14.07.2013 at 10:35 пп
Так надо было не сразу возвращаться к обычному рациону!
30.01.2014 at 5:43 пп
Я как-то пробовала сидеть на этой диете. Мне она показалась слишком жесткой. Постоянно хотелось есть, порции казались совсем уж крошечными. Правда, за неделю я похудела на 3 кг. Но больше недели не выдержала, вернулась на обычное питание. Есть, кстати, стала меньше, наверное, желудок меньше стал. Вес пока не вернулся, стараюсь хорошенько следить за своим питанием.
11.02.2014 at 6:02 дп
Настя, просто сбалансируйте свой рацион правильно, а еще лучше обратитесь к диетологу, чтобы он подобрал что-то подходящее именно для вас. И тогда вам удастся не только сохранить уже полученный результат, но и добиться чего-то большего. Ну а пока главное не переедайте, чтобы не растянуть желудок, а то все труды точно насмарку пойдут.
18.04.2014 at 9:56 дп
Я лично довольно этой диетой, правда я могу сказать что после неё немного набираешь но все рано остаешься в минусе. Я за 2013 год сидела на ней два раза, в общем я сбросила примерно двадцать два килограмма, после каждой диеты я набирала примерно по три четыре килограмма. Так что можно сказать что я сбросила всего лишь десять килограмм. А диета довольно строгая так что решайте сами!
27.04.2014 at 9:30 дп
У меня от японской диеты только положительные впечатления. Это самая эффективная диете, которые я пробовала. Она помогла мне вернуться к прежнему весу после родов. Теперь сижу на ней один раз в год, и вес стабтльный.
10.05.2014 at 6:56 пп
Главное правильное питание, если сидеть на диете например неделю не стоит на 8 день есть все что видишь. Японская диете очень хорошая, но и надо заниматься спортом чтоб достичь хорошего результата. Все диеты хороши по своему, шлавное не переборщить.
15.05.2014 at 4:49 дп
Мне очень понравилась японская диета: и не голодаешь и эффект от нее есть. Дополнительный ее плюс в том, что она отучает есть соль.
29.05.2014 at 8:12 пп
Очень эффективная и полезная диета. Я сижу на ней по 5 дней, когда нужно привести себя в форму и за это время сбрасываю около 3 килограмм.
03.06.2014 at 6:38 дп
Я бывает переодически сиу на японской диете. Надоедает однообразие. А тем, у кого вес возращается хочу сказать одно — что после диеты нужно котролировать режим питания.
14.08.2014 at 8:33 дп
Японцы знают толк в правильном питании. Не даром у них самая высокая продолжительность жизни и еще интересно, что я никогда не встречала толстых японок, кроме как сумоисток. Моя подруга придерживаясь японской диеты очень хорошо сбросила вес — и к тому же приучила меня к японской кухне. Поэтому это одна из диет которой я доверяю. Но как говорится это не панацея — в любом случае каждому свое!
02.09.2014 at 6:40 дп
Мне японская диета очень понравилась. Главное — результат, а то что есть хотелось — не очень страшно, недельку можно и потерпеть. Я сидела 13 дней, в итоге сбросила 4 кг. Вроде немного, но мне достаточно, с 56кг стала весить 52кг))) Что самое интересное вес не возвращается, ем как и прежде, могу побаловать себя чем-нибудь. Теперь при необходимости снова буду использовать японскую диету.
10.09.2014 at 4:38 дп
Мне тоже диета показалось тяжелой. Во-первых, чашка кофе на завтрак это очень мало. Никаких сил на днеь нет. А порции обеда и ужина такие малюсенькие. Я 2 дня помучилась, так плохо было( Потеряла всего 1 кг. Как люди на ней по 2 недели сидят, не понмаю!